Како преживјети и уживати у експанзији

Живот у иностранству, чак и у земљи у којој се говори ваш матерњи језик, је стресно искуство. Иако сте добро прилагођени појединац, вероватно ћете проћи кроз неколико циклуса од благе до тешке ситуације у кући, фрустрације, итд. Али уз мало труда, можете добро и чак уживати у њему.
Знаш шта да очекујем. Обавезно истражите своју нову земљу . Морат ћете унапријед знати све њихове обичаје, тако да случајно не направите културни гаф док сте тамо. Упознајте се са храном, уметношћу, животним стилом, националним забавама и можда чак мало историје ако вас занима. А ако се на том језику говори само један од вашег матерњег, за добробит се уверите да сте у могућности да га говорите, бар пролазно. Ако не будете у могућности да правилно комуницирате у вашој новој држави, резултираће катастрофом! Све у свему, сазнање шта очекивати пре него што се преселите у другу земљу увелико ће помоћи умањити шок у култури.
  • Испробавање рецепата из земље у коју се селите могло би бити забавно и пружиће вам осећај шта ћете јести када будете тамо.
Запамтите да је бескућништво нормално. Осећај дезоријентисан је нормално. Не знам шта да радим је нормално. Дајте себи времена да се прилагодите свом новом окружењу; не ускочи одмах са обе ноге. Међутим, након што се уселите, добра је идеја пронаћи нешто што ће вам заузети време, као што је хоби. Ово ће вам на душу продуктивно одузети осећај муке, док ће вам мопинг око куће пружити више времена да жалите себе. Неке добре идеје за ово су:
  • Упражњавати јогу. Ово је врло опуштајуће и има бројне здравствене користи.
  • Волонтирањем ћете се осећати добро у себи и стално ћете бити заузети. Има додатну погодност што омогућава упознавање нових људи!
  • Свирају неки инструмент; певати; чине песму. Музика је добра за душу.
  • Напишите песму, причу, чланак или било шта што желите. Вођење часописа је такође одлична идеја.
Допустите локалним људима да вас упознају својим темпом. Друге културе се друже другачије од наше. Покушајте да их поштујете док сте још увек то што јесте.
"Кад си у Риму ради што и Римљани раде. "Посматрајте локално становништво и радите оно што они раде. На пример ... одете у пошту и откријете да не постоји линија. Сви се само претварају у положај. Можда ћете се осећати нелагодно и прилично нелагодно, али ако желите да купите маркице и пошаљите своје пакете, једноставно ћете морати дубоко удахнути и придружити се публици. То није увек лако. Али или се мало прилагодите новој култури, или једноставно нећете моћи да функционише онако како бисте желели.
Предвиђајте културни шок и имајте ефикасне стратегије како се носити с њим када се он појави. Кад сте свјежи од авиона, бит ћете врло узбуђени и одушевљени авантурама коју ћете имати у страној земљи. Све о вашој новој земљи изгледаће егзотично, ново и дивно; ово неки знају као фаза "наочара у ружичастој боји", слична фази коју младенци доживе. Међутим, како се прилагођавате својој новој земљи и живите тамо неко време, ова почетна срећа нестаје и неки негативни осећаји почињу да се преплављују. Можете да одлучите да сте уморни од ове земље и да желите да одете кући, само што не можеш ићи кући. То се зове културни шок; то је потпуно нормално, и много је других који су то прошли раније. Неки се покушавају носити са шоком културе поново стварајући своју матичну земљу. Они се покушавају повезати само с људима из своје земље. Они само кухају храну из своје културе и једу у ресторанима који послужују ову познату храну. Желе да се њихова деца играју само са другом децом из своје земље. Ова стратегија је предодређена за неуспех. Поновите ову мантру на себи ... "Не могу поново створити своју матичну земљу и учинићу само себе и друге несрећне ако покушам." Не можете много да урадите у вези са осећајима које имате, и сигурно не можете у потпуности да контролишете своју околину. Оно што можете да урадите је да контролишете своје поступке:
  • Трудите се да се не жалите. Жалба само појачава ваша негативна осећања. Пронађите начине за ослобађање својих осећаја ... на пример: косите своје двориште, косите двориште свог комшије, вежбајте, молите се, волонтирајте своје време, итд. Пронађите ствари о својој новој земљи које вам се допадају.
  • То се може чинити очигледним, али само запамтите да ваша нова земља није ваша матична земља. Њихови обичаји се не заснивају на традицији на коју сте навикли. Иако вам се њихови обичаји понекад могу чинити тешким или блесавим, то су ствари које се тамо већ дуже време раде, и за вас се неће променити.
  • Пронађите ствари о својој новој земљи које вам се свиђају. Ово је посебно ефикасно ако се те ствари не могу наћи у вашој земљи. Ако се дивите јединственом аспекту хране, културе или животног стила ваше земље, обавезно изађите тамо и уживајте, а не заборавите да искуство не би било могуће да сте се вратили кући. На пример, ако живите у Јапану, можда ћете установити да је суши који можете тамо наћи бољи од свега што бисте икада могли да покупите тамо где сте живели. Чак и ситнице попут тога могу вам помоћи да се прилагодите шоку у култури.
Будите стрпљиви према себи и другима. Воли себе. Ово искуство живота у иностранству може бити богато и корисно време, ако дозволите.
Како се прилагодим својој домовини након што сам одрастао као емигрант у другој земљи?
Будите оно што желите бити и не дозволите да вас туђа мишљења сруше. Урадите оно што сте радили одрастајући и погледајте како људи реагују. Већину људи људи неће ни приметити, а с временом ћете усвојити многе културне праксе сопствене државе и схватићете да нема ништа боље од ваше родне државе.
Донесите неке од својих најдражих ствари из куће, али, као што је речено раније, не покушавајте поново да креирате матичну земљу. То неће радити и неће вас усрећити.
Не заборавите да комуницирате. Боравак у себи није добра ствар у било којој стресној ситуацији.
Придружите се локалној групи исељеника (У Тринидаду смо имали Америчку женску групу која се састајала једном месечно.) Упознаћете људе који доживљавају исте врсте као и ви. Имаћете некога с ким ћете разговарати.
Волонтирајте своје време. Невероватно је колико брзо се чини да се твоји проблеми престају када помажете некоме ко је заиста очајан и гладан.
kingsxipunjab.com © 2020